空手道從武術普及為運動項目，所追求的是健康、防身、強身，除了外在的拳腳動作之外，也需要內在的修練。
空手道修練者不只學習技術，也必需結合力與美，進而成為一種藝術，因此在練習中體能、技巧、精神缺一不可，習武者不先動手，注重修身養性，從艱苦磨練的汗水中達到完善人格的目的。
課程包括五項內容：暖身運動、基本動作、對打動作、形的鍛煉和體能練習。而隨著時代演變，現代空手道的練習更加注重科學化的訓練方式，以及運動時的安全保護。因此，道館內除了空心木板地的鋪設，更加上厚厚一層的大型PVC軟墊，其他如踢靶、防具、醫療用品、冰箱、冰敷袋......等一應俱全。另外重資設立專業健身房，以供學員健身及選手強化練習之用。
下圖為中壢空手道道場內場地設備及練習實況照片：
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